拼音sì yǎng
注音ㄙˋ 一ㄤˇ
繁体食養
⒈ 供给生活所需。
⒈ 供给生活所需。
引《荀子·富国》:“今是土之生五穀也,人善治之,则亩数盆,一岁而再获之;然后瓜桃枣李一本数以盆鼓……然后昆虫万物生其间,可以相食养者,不可胜数也。”
1.饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!
2.女性冬季养生需注意四点:1、暖脚促睡眠:睡前用约40℃热水泡脚15~30分钟,能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠;2、暖食养肠胃:少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚冰凉、易伤风感冒及处于生理周期的女性更应注意;3、暖水防妇科病:做家务最好多用温水。
3.夏至来临,饮食养生宜多吃“苦”:苦味蔬菜,清热去毒;莴笋芹菜,解热祛暑;苦瓜菜肴,调脾除疲;苦味饮料,醒脑提神;苦荬菜肴,避暑开胃。